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史上最強美體天后，利用伸展打造完美曲線推薦好書必買
商品訊息功能:
商品訊息描述:
頸?肩?胸?背?腰?手?腿?臀全方位伸展
搭配三種道具，一坪空間就能做！
陳鈴老師將這30年來的塑身心得，完全不藏私的與大家分享如何正確又輕鬆的伸展。針對需要改善、雕塑的部位，對症下藥，就可以健康又快樂的鍛鍊身體，還可以擁有男神女神般的魔鬼曲線。
意念塑身法5大祕技
搭配8招伸展動作x 9招毛巾操x12招椅子操x16招水瓶操塑身
◆SLEEP
正確的時間配上良好睡眠，睡對「時間」必瘦！
◆FOOD
改善不正常的飲食習慣，吃對「東西」必瘦！
◆WAY
針對自身需求，找對「方法」必瘦！
◆SPORT
考量體能極限，做對「運動」必瘦！
◆THINK
持續堅持與專注，用對「意念」必瘦！
本書特色
【POINT1】
8招伸展動作x 9招毛巾操x 12招椅子操x 16招水瓶塑身
急瘦族必學的簡單瘦身操，
不用花大錢進健身房請教練，
天后教你變成魔鬼身材。
【POINT2】
亞洲全適能天后教你打擊後天肥胖，
史上最好學的塑身運動專業版正式登場！
胸部Up！Up！ 打擊水桶腰 塑造纖體翹美臀
蝴蝶袖Bye！Bye！ 練出馬甲線 雕塑美肩線條
【POINT3】
意念瘦！
一切的瘦身減肥運動都要學會專注意念，
變胖、變瘦都在你的一念之間。
【POINT4】
名人健康 KNOW - HOW會客室
跟著名營養師、中醫專家、西醫健康塑身名師、蛋糕天后塑身達人，
一起透過正確的飲食習慣與觀念來塑身，瘦得美麗又健康。
【POINT5】
同場加映
學會30秒靜止擺POSE塑身運動，?? ?
讓你擁有如天后般的S曲線。
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商品訊息簡述:
作者： 陳鈴
新功能介紹- 出版社：和平國際
新功能介紹 - 出版日期：2017/04/01
- 語言：繁體中文
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送禮
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
10萬蟹寶寶大軍回溯陸地 攝影愛好者爭睹
屏東恆春半島出現透明的幼蟹寶寶，10萬大軍爬上陸地，吸引不少生攝影愛好者搶拍這難得的奇觀，這種當地人俗稱的扁蟹，正確名稱是字紋弓蟹，823水災帶來豐沛雨量，河口大開，這批幼蟹寶寶正好趕上，從海口回溯陸地，難得景象非常壯觀！
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▼（圖／東森新聞）
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字紋弓蟹是恆春半島常見陸蟹種類，習慣在半鹹的海口生存，常出現在溪流出水口與海邊，恆春半島過度開放觀光後，部分海岸線已經很難遇見牠們，這次一口氣出現10萬大軍的陸蟹寶寶，相當難得，墾管處提醒民眾，觀賞時避免過近侵擾陸蟹。
（封面圖／東森新聞）
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白馬王子現身！ 萊恩葛斯林帥炸威尼斯紅毯
第75屆威尼斯影展凌晨在義大利開幕，好萊塢影星萊恩葛斯林一身帥氣白西裝走上紅地毯，還親切跟粉絲打招呼，另外金馬影后張艾嘉是今年競賽片評審之一，他以藍西裝亮相，造型頗受好評。
一身白帥帥西裝，好萊塢男星萊恩葛斯林現身威尼斯影展，因為他的新片《登月先鋒》是本屆開幕片，跟女主角克萊兒芙伊登上紅地毯。
今年的威尼斯影展卡司豪華，金馬影后張艾嘉可是9人評審團之一，她以褲裝藍西裝打扮還戴著墨鏡現身紅地毯，俐落打扮超有型，站在他旁邊的則是《水底情深》的導演吉勒摩戴托洛，也是今年的評審團主席。
第75屆威尼斯影展評審團主席吉勒摩戴托洛：「今年選片很豐富，強得難以置信，我們評審的責任不輕鬆，但我想我們就像助產師，為電影界迎接新生。」
今年共有21部電影入圍，當中只有1部女導演執導作品珍妮佛肯特的《夜鶯》，被外界砲轟連連缺乏女性執導作品，而亞洲唯一入圍的競賽片是日本導演塚本晋也的《斬》，由蒼井優與池松壯亮主演。
此外，台灣導演蔡明亮的新作《你的臉》，入選觀摩片的華語作品，從評審到入圍電影都有亞洲元素，也讓威尼斯影展多一些不同的面貌。
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