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商品訊息描述:

國木田獨步為日本近代短篇小說的始祖,其作品具浪漫主義的精髓,同時其作品中流露的對自然的謳歌及熱愛,使他被譽為日本自然主義文學之先驅,影響後世文壇甚為深遠。本書中收錄許多獨步的名篇:〈命運論者〉、〈春之鳥〉、〈竹柵門〉,配上李浪先生絕妙精確的譯筆,獨步經典終於得見天日。作者簡介國木田獨步(1871~1908):詩人、小說家。日本近代短篇小說的始祖,作品深具浪漫主義精髓,被譽為日本自然主義文學的先驅。大自然與庶民,是獨步文學的兩大主題。文章受屠格涅夫、華滋華斯影響,文字簡勁素樸,不刻意雕琢的風格最受好評。著有《獨步集》、《命運》、《武藏野》等書。譯者簡介李浪,台灣人,日本關西大學畢業。已出版譯作:《魔女宅急便》、《寶石的光芒》、《瘋癲老人日記》等書。

商品訊息簡述:

  • 譯者: 李浪
  • 編者: 江荷偲
  • 出版社:新雨

    新功能介紹
  • 出版日期:2003/02/06
  • 語言:繁體中文


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最Q烤肉熱量圖!一秒揪出烤肉熱量炸彈竟不是肉

【早安健康編輯部】「中秋烤肉月圓人團圓!」70年代後烤肉逐漸成為全台風氣,但中秋團聚吃月餅、烤肉賞月,小心不知不覺熱量爆表!印象中在烤盤上肥油滋滋作響的培根肉片類應該熱量最高,竟然不是中秋「最胖」食物!

臉書粉絲專頁《10 Seconds Class – 10秒鐘教室》在貼文分享一張「食物熱量圖」,超可愛逗趣的畫風,讓人一秒看懂烤肉的熱量地雷,實用又易懂,吸引逾1萬名網友按讚分享。

▼烤肉食材熱量表,一圖秒懂「誰最肥」。圖/《10 Seconds Class – 10秒鐘教室》授權提供


圖中可見百頁豆腐、雞翅、香腸、米血、甜不辣等十多種常見烤肉食材,睜著眼睛躺在烤網,一旁分別標註熱量,明顯可看出烤肉食材最胖「百頁豆腐」,熱量竟高達480大卡,幾乎快要2碗白飯!

歡慶中秋不想掃興,想吃烤肉、月餅又要減輕身體負擔,營養師簡鈺樺分享5個撇步,快快學起來,中秋月圓人不圓!


低熱量烤肉原則




  1. 先吃蔬菜墊胃:可以選擇烤肉常用食材如:青椒、筊白筍、香菇、杏包菇
  2. 綜合搭配更對味:以蛋白質+蔬菜做組合,如:肉片包蔬菜(金針菇、甜椒、玉米筍、蘆筍都是很好的搭配)、絲瓜蛤蜊,增加蔬菜攝取,口感更清爽不油膩
  3. 加工肉應淺嚐:食材可以選擇較低脂的肉類,如去皮雞肉、蝦子、蛤蠣等。加工肉品(如:香腸、火腿、培根)高油高熱量,若是應景一年一次,建議淺嚐1~2片/根就好!
  4. 少鈉少熱量:建議選擇清爽簡單類型的醬料,謹記刷薄薄一層,不來回塗抹,可以少掉很多熱量和鈉含量!
  5. 配上無糖綠茶取代含糖手搖飲料或碳酸飲料

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圖片授權自/《10 Seconds Class – 10秒鐘教室》/ 原文出處

2018熱銷產品熱賣產品州長參選人尼克森首訪華埠 誓為亞裔提供支持網購人氣商品好康活動

紐約州長參選人尼克森(Cynthia Nixon)11日首次到曼哈頓華埠,在美國華人博物館(MOCA)與眾多亞裔組織代表和民眾見面 ,強調亞太裔占紐約州人口10%,但聲音時常被忽略;她表示州府應為亞裔社區提供更多資金和服務。

對話由亞美兒童與家庭聯盟聯合執行主任梁韶律主持,她說,九一一恐襲後,華埠失去1萬1000個穩定租金住房,且面臨周圍高檔社區不斷出現高檔寫字樓而形成一定程度的貴族化,華埠的小商業發展受到阻礙;17年過後,民眾仍在努力從那場災難中走出。

尼克森說,華埠作為九一一恐襲受災極嚴重的社區,應受到州府和市府足夠的重視和支持,然而整個社會總有一個誤區,認為亞裔有能力自己解決所有問題,不需要太多政府支持;但她認為州府應該對所有社區一視同仁,給予充足的支持。

尼克森表示,她勇於爭取平等權益的精神是受母親的薰陶,小時候她與母親離開父親,搬到新住所後,發現房東一直欺騙她們,多收房租;她母親沒有忍氣吞聲,而是據理力爭,把多付的房租要回來。

尼克森重申公校教育獲得充足資金的重要性,她表示,2001年帶兒子開學報到時,發現學校的設施和她向兒子描述的情況完全不一樣;此後的17年,她一直站在公校獲得公平資金的最前線,為公校學生們發聲。

尼克森更說,當下州府之所以無法保證在諸多議題上獲得參議會支持,是因為葛謨對獨立民主黨團(Independent Democratic Conference)的縱容。

她並重申自己一定會簽署行政令,保證無證移民正常申請駕照,「如今的州長認為這一舉動太過激進,會影響他之後參選總統,但我不會參選總統,我會實現這一承諾」。

距離13日民主黨州級職位黨內初選只剩一天,眾多參選人近日都到華裔社區進行最後的衝刺,今(12)日下午1時,州長葛謨、副州長霍楚和參加州檢察長民主黨初選的現紐約市公益維護人詹樂霞,將在法拉盛文藝中心舉行造勢大會。

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王憲堯的生活時報

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