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商品訊息描述:
成功率100%，無壓力絕對瘦身法，意志力薄弱，照樣瘦！
不需賣力運動、不需強力斷食、更不怕一直復胖！
獨創最適合懶人的 3天高蛋白質晚餐 + 1天正常吃 原則，
只靠50道有感狂瘦料理X飯前6分鐘運動，就能一路瘦下去！
三餐吃得少少少，體重卻依然上升…
好不容易變瘦了，卻沒辦法維持…
檢視看看，自己是不是還停留在錯誤的飲食習慣？
早餐要吃得像皇帝，所以每天早餐一定要非常豐盛。
以為午餐只吃雞胸肉，就能快速瘦下來。
吃完晚餐一定會記得吃飯後水果。
晚餐吃網購人氣商品限時下殺多容易發胖，所以只吃無油的燙青菜。
請試試3天高蛋白質晚餐、輕運動＋1天正常吃＝體脂速速降，體重不回升！
精選5大瘦身食材所設計的晚餐食譜：豆腐、雞胸肉、牛肉、鮪魚、雞蛋
不用辛苦節食、不用強力運動，
7天後，將會發現身體有明顯的變化，
不但能戒掉碳水化合物中毒，更能讓人神清氣爽，
其實，你正不知不覺進行著 史上最簡單的減肥法！
成功率100%，無壓力絕對瘦身法：
1.?? ?第1～3天晚餐吃高蛋白質瘦身料裡。
2.?? ?每天早餐吃得巧；午餐吃得飽，想吃什麼就吃什麼。
3.?? ?第4天完全不須忌口，不過量才瘦得快。
4.?? ?堅持3天高蛋白質晚餐＋1天正常吃的飲食循環，直到瘦到理想的體重
【讀者成功減重分享】
〈案例1〉張宥美：成功減重33公斤，一年後體重仍持續下降。
「雖然不是以最快速度減掉最多體重，但暢銷排行優惠專區我卻因為想吃就盡情地吃，不但沒有造成復胖，仍持續瘦下來。祕訣就是：不過度調整或限制自己的飲食，並維持固定運動的習慣。」
〈限時商品便宜案例2〉童冠植：4個月成功瘦下36公斤
「我遵照了Sean Lee老師的建議去做，早餐創造自己的菜單，選擇一種適合自己的食物，每天規律地攝取。午餐則以碳水化合物為主，充分攝取熱量。晚餐則以蛋白質食物為主，減肥期間一樣能滿足愛吃的本性！」
〈案例3〉李惠貞：40吋水桶腰變成25吋小蠻腰
「每三天就重新擬定減重計畫，並徹底遵守，這樣累積起來，不知不覺一個月、一年就過去了。靠著三日高蛋白質晚餐，第四日休息這樣的循環，讓我成功將40吋的腰圍瘦到25吋！」
〈案例4〉蔡珠熙：高蛋白、低鹽飲食，一年內瘦了44公斤！
「改掉了晚睡晚起、經常吃速食、不固定用餐時間等不良習慣，並輪流搭配著雞胸肉炒飯、牛肉炒飯、豆腐海帶湯等高蛋白質食譜來當晚餐，不容易感到厭煩也能一直持續下去！」
本書特色
?多變化、又好吃的50道超強瘦身料理！
最具代表性的高蛋白質、低卡路里減肥食材：豆腐、雞胸肉、鮪魚、牛肉、雞蛋等，活用這5大食材的50道美味食譜，讓你天天吃不膩，丟掉減重時只吃燙青菜和水煮雞胸肉的無聊菜單！
?方法新穎、簡單又容易達成！
沒有太難達成的目標，節制三天就可休息一天，不需流汗也不需一直忍耐，所有懶人都能輕鬆作到！
?用餐前短短6分鐘，瘦身效果更加倍！
即使沒有運動器材，只要利用自己的身體和日常生活中常用的物品，隨時隨地都能進行簡單的運動。
商品訊息簡述:
作者： 李承桓
新功能介紹- 原文作者： Sean Lee
- 譯者： 顏思涵
- 出版社：野人
新功能介紹 - 出版日期：2014/03/05
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
紅襪4比3勝大都會 林子偉二壘打貢獻大
效力紅襪隊的旅美職棒選手林子偉，在對大都會的比賽中替補上場，八局下打出深遠的二壘安打，並且跑回超前分，終場紅襪以4比3拿下勝利，距離連續3年分區封王的魔術數字也來到M2。
賽前，紅襪投手Chris Sale跑去和大都會投手Jacob deGrom簡單寒暄，因為deGrom大學時代曾經從Sale手中打出全壘打，近來成為聯盟話題。雖然deGrom今年的戰績8勝9敗沒有Sale的亮眼，但是不到1.80的自責失分率卻是國聯第一把交椅，這個滑球讓主審拉弓，Mookie Betts只能小小抱怨幾句。
球賽播報員：「可能會投個偏高的速球，Frazier揮棒落空三振出局，Chris Sale這場比賽的第一個三振。」
紅襪隊的攻勢從3局下半開始，一、三壘有人，Mookie Betts先來一支中外野飛到警戒區的高飛犧牲打，紅襪隊首開紀錄，Betts拿下本季第72分打點。
球賽播報員：「Holt逮到這個球，右邊方向很深遠，Nimmo退到警戒區，來到全壘打牆邊球飛出去了，Brock Holt的2分打點全壘打，本季的第5號出爐。」
deGrom有國聯最佳的自責失分率，卻沒有得到隊友同等待遇，每場比賽只提供3分左右的火力支援，這場比賽也不例外，Flores這一個右外野不太深遠的飛球被接殺，三壘上的Jackson冒險滑回本壘，Safe！很驚險的一球。
但是對紅襪來說，這一球差點賠了夫人又折兵，Mookie Betts回傳後覺得肋骨周邊不舒服，在防護員陪同下退場，這給了林子偉替補上場的機會，而且是生涯頭一次在正式賽中防守中外野。
球賽播報員：「Conforto打到中外野很遠，替補上場的林子偉來到警戒區，在這個三角地帶，結果球從手套中掉了出來，Rosario回來得分，Conforto則是停在二壘，大都會追成2比3。」
大聯盟生涯第一次防守中外野，對以鎮守內野為主的林子偉來說多少有些陌生，不過也算是一次學習，這一球官方判定是一支二壘安打，而且下個半局考驗又來了。
球賽播報員：「他(Rosario)打出一支安打，Bruce繞過三壘要衝回本壘，林子偉快傳本壘球正好打到跑者。」
Bruce回壘得分，大都會打者不斷考驗林子偉推薦產品送禮推薦，同時追平比數，外野防守上林子偉確實經驗不足，不過他決定用打擊來彌補。
球賽播報員：「林子偉替補上場的第一個打席，打到反方向左外野很深遠，Conforto退到全壘打牆邊，這是球迷很樂於看到的情況，林子偉停在二壘上，是他的首打席二壘安打。」
林子偉的二壘安打很重要，因為後續在隊友的合力幫助下，林子偉跑回超前分，也是紅襪最終獲勝的一分，這場勝利讓紅襪在美聯東區封王的魔術數字來到了M2。
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新北侯蘇五五波 看好度侯遙遙領先
【台灣醒報記者譚有勝台北報導】開箱文商品綠營民調顯示：新北市選情呈五五波！台灣世代智庫民調指出，蘇貞昌最新支持度為43.2%，侯友宜支持度為43.9%，兩人差距0.7個百分點；在看好度方面，侯友宜(50.7%)則領先蘇貞昌(35.2%)。民進黨籍議員參選人張錦豪表示，雖然蘇貞昌很多年沒有在新北市服務，但多數民眾仍然對他印象深刻。政治專家吳瑟致教授則指出，蘇貞昌的施政讓民眾有印象，以他的魄力跟熱情，應能讓新北市有進步。
綠營支持的台灣世代智庫今(5)日公布「2018選舉定期民調：新北市」民意調查結果。本次調查顯示，蘇貞昌支持度為43.2%，侯友宜支持度為43.9%。相較於7月底的調查結果，兩人支持度差距由2.0個百分點縮小為0.7個百分點，選情仍維持五五波態勢。看好度部分，侯友宜(50.7%)則遙遙領先蘇貞昌(35.2%)。
本次調查有53.8%新北市民認為與四年前相比新北市整體有進步，認為沒有進步的市民佔37.5%。對於侯友宜擔任副市長的施政表現，67.3%的市民沒有印象，有印象的民眾僅佔28.9%。蘇貞昌擔任縣長的施政表現，有印象的民眾則佔51.5%，沒有印象的民眾佔46.0%。
比較兩位候選人執政能力，46.0%的市民認為蘇貞昌較能深入了解市民需要，35.7%的民眾認為侯友宜較能了解。43.1%的市民認為蘇貞昌較能解決新北市民問題，39.1%認為侯友宜較能解決。42.8%的民眾認為蘇貞昌能讓新北市更好，41.2%民眾則支持侯友宜。執業律師譚耀南指出，蘇貞昌作為新北市老縣長，執政能力深受民眾肯定，讓其支持度與侯友宜打成平手，雙方的誤差相當小。
針對市長候選人進行電視市政辯論議題，近八成市民認為候選人應該公開進行市政辯論(78.2%)，認為不應該的民眾僅佔13.8%。從交叉分析來看，不論受訪民眾政黨認同為何，認為新北市長候選人「應該」進行電視市政辯論的比例都在6成8以上，顯示民眾對於市政辯論的重視與期待。
張錦豪表示，蘇貞昌和侯友宜的民調呈現五五波，雖然蘇貞昌很多年沒有在新北市服務，但多數民眾仍然對他印象深刻，反觀侯友宜在擔任副市長時民眾對其印象低，顯示大家對蘇貞昌的市政表現特別肯定。因雙方民調差距不大，且市民都認為蘇、侯2位參選人應同台辯論一較高下，侯友宜應表態應戰。
台北海洋科技大學兼任助理教授吳瑟致分析，新北市選戰趨向白熱化，新北市是全台人口最多的城市，也是年輕人口第6多的城市，這次民調也顯示，相比年輕人，30-39歲以上的人更認同蘇貞昌，如何去擴展年輕人的選票有待觀察。他認為，蘇貞昌的施政讓民眾有印象，以他的魄力跟熱情，應能讓新北市進步。
然而在民調看好度部分，侯友宜(50.7%)卻遙遙領先蘇貞昌(35.2%)，顯見民眾雖然肯定蘇貞昌過去的施政表現，但仍期待新氣象，看好侯友宜勝選。
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